психотерапия
СПРОСИТЕ МЕНЯ КАК!
06.09.2017

Чем больше я работала с людьми в индивидуальном или групповом формате, тем сильнее мне хотелось сделать инструмент, который сможет навести порядок в головах худеющих.
Люди очень разные, но всем надоел беспорядок в голове и отсутствие результата.
Ко мне приходят совершенно разные люди, от юных студенток, которые решили сбросить пару лишних килограмм до зрелых директоров больших компаний, которые больше 30 лет в теме снижения веса, от людей, которые совершенно далеки от психологии и не склонных к рефлексии, до опытных психологов, которые все про себя понимают. Объединяет людей три вещи — все хотят сбросить вес, наладить питание и все запутались. Запутались в разных, порой противоречащих друг другу "истинах" похудательных и около-похудательных систем.
Кто то себе нравится, но вес мешает делать то, что хочется, кто-то ненавидит себя, и без похудения жизнь не мила, кто-то переедает регулярно и не может справится с тягой к сладкому, кто-то ест «совершенно нормально», но вес растет. Кто-то адепт ЗОЖ, кто-то вообще не приемлет ограничений, кто-то только интересуется темой, а кто-то уже перепробовал все и уже почти опускает руки. Люди очень разные, но всем надоел беспорядок в голове и отсутствие результата. Всем надоело ощущение, что процессом питания управляет как будто кто-то другой, по крайней мере большую часть времени. Всем надоело, что разные источники говорят разное и остается непонятным, что же все таки возможно сделать. Что делать, чтобы решить проблему? Чтобы выбирать и управлять. Чтобы не было ощущения, что ситуация не подконтрольна. Или если даже из-за особенностей здоровья она плохо поддается контролю, что все еще остается в нашем арсенале? Всем хочется ясности. И большинство уже готовы к правде.

Правда в том, что кому-то не нужно сейчас пытаться худеть, а нужно держать вес и направить свои силы на освоение техник эмоциональной регуляции, кому-то прежде чем снижать вес нужно пережить тяжелые события, а кто-то просто не до конца понимает как можно аккуратно снижать вес. А кто-то все понимает, но не видит решения, не находит работающего средства.

Под работающим я понимаю то средство, которое поможет меньше думать о теме, которое принесет успокоение в вопросы еды и веса. Средство или их сочетание, которые дадут уменьшение страдания в данной теме, принесут спокойствие и ясность. Это не всегда тождественно изменению цифр, но это всегда улучшение качества жизни.

И вот, встречаясь каждый день с такими разными людьми, проведя более 10 лет в режиме ежедневной разработки способов, учета миллионов факторов, я все таки взяла на себя смелость сделать программу, которая помогает делать эту работу. Помогает наводить порядок.

Думаю, что основная проблема — это узкий взгляд. Желая что-то изменить, человек не всегда видит всю систему своей жизни и то, как изменения в нее встроятся. Часто это невозможно увидеть, не зная всех деталей темы питания и снижения веса. От этого и неудачи. Обычно люди берут готовый метод и внедряют его в жизнь, не учитывая самой специфики своей жизни, и это сводит усилия на нет.

В своей программе я провожу людей пошагово по основным факторам, которые важно учитывать прежде чем искать метод. Это факторы психологические в первую очередь, а также биологические, бытовые и исторические. Все это дает нам полную картину. Пазл складывается и решения становятся очевидными. Параллельно исследованию прорабатываются разные темы в жизни человека и становятся понятны причины возникновения каких-то трудностей, некоторые вопросы отпадают. Волшебного исцеления от инсайта нет, к сожалению, но улучшение ситуации кардинальное. Ну и результат — каждый участник получает порядок в голове и план действий. У кого-то он более психологический, у кого то более технический.

Все люди разные, но всем хочется похудеть. Спросите меня как!))

Приходите на программу и читайте подробнее Diet free, начинаем 19 сентября!

Made on
Tilda