программы / события
ОСЕНЬ: ПЛАНЫ, ПРОГРАММЫ, ОНЛАЙН-КУРСЫ
06.09.2017

Сентябрь всегда почти как январь, особенно в рабочих делах. Вот, что будет у меня в ближайшие месяцы.
19 сентября стартует онлайн курс Dietfree http://atomilova.ru/diet-free/, исследование пищевого поведения, дорожная карта и моя таблица Менделеева в области симптомов и технологий коррекции пищевого поведения. Сейчас еще есть возможность присоединиться и пока действует скидка 20%. Это базовая программа, она подходит почти всем. Очень рекомендую! Это нескромно, конечно, но программа получилась крутая — результат моей многолетней терапевтической работы с темой питания и пищевой зависимости. Фактически это онлайн терапия пищевого поведения, 6 недель, интенсивной и глубокой работы.

3 октября начнется онлайн курс Sugar free http://atomilova.ru/sugar-free/ — пошаговая программа по изменению отношений с сахаром. Для тех, кто не может без сладкого, а хочет мочь.

5 октября начнется еженедельная очная терапевтическая группа, об этом расскажу отдельно, страницы для нее пока нет. Тема — отношения с едой, веду — я, время четверг 19.30, 12 мест.

16 октября — очная программа Профигуру, развитие осознанности и регуляция питания. Старый сайт уже не актуален, а нового пока нет, скоро будет)

7 ноября тренинг навыков осознанного питания и природной регуляции питания в одном флаконе — онлайн курс Burger free. http://atomilova.ru/burger-free/

Есть еще идеи совсем новых курсов и коллабораций с разными хорошими специалистами, но об этом я точно еще расскажу)

В общем, программа обширная, благо работаю я не одна, а с суперкомандой!

Правда в том, что кому-то не нужно сейчас пытаться худеть, а нужно держать вес и направить свои силы на освоение техник эмоциональной регуляции, кому-то прежде чем снижать вес нужно пережить тяжелые события, а кто-то просто не до конца понимает как можно аккуратно снижать вес. А кто-то все понимает, но не видит решения, не находит работающего средства.

Под работающим я понимаю то средство, которое поможет меньше думать о теме, которое принесет успокоение в вопросы еды и веса. Средство или их сочетание, которые дадут уменьшение страдания в данной теме, принесут спокойствие и ясность. Это не всегда тождественно изменению цифр, но это всегда улучшение качества жизни.

И вот, встречаясь каждый день с такими разными людьми, проведя более 10 лет в режиме ежедневной разработки способов, учета миллионов факторов, я все таки взяла на себя смелость сделать программу, которая помогает делать эту работу. Помогает наводить порядок.

Думаю, что основная проблема — это узкий взгляд. Желая что-то изменить, человек не всегда видит всю систему своей жизни и то, как изменения в нее встроятся. Часто это невозможно увидеть, не зная всех деталей темы питания и снижения веса. От этого и неудачи. Обычно люди берут готовый метод и внедряют его в жизнь, не учитывая самой специфики своей жизни, и это сводит усилия на нет.

В своей программе я провожу людей пошагово по основным факторам, которые важно учитывать прежде чем искать метод. Это факторы психологические в первую очередь, а также биологические, бытовые и исторические. Все это дает нам полную картину. Пазл складывается и решения становятся очевидными. Параллельно исследованию прорабатываются разные темы в жизни человека и становятся понятны причины возникновения каких-то трудностей, некоторые вопросы отпадают. Волшебного исцеления от инсайта нет, к сожалению, но улучшение ситуации кардинальное. Ну и результат — каждый участник получает порядок в голове и план действий. У кого-то он более психологический, у кого то более технический.

Все люди разные, но всем хочется похудеть. Спросите меня как!))

Приходите на программу и читайте подробнее Diet free, начинаем 19 сентября!

Made on
Tilda