Сможете управлять своим питанием
Сможете предотвращать приступы переедания
Развитие эмоционального
интеллекта
Карту своих эмоций и характера
Научитесь проживать сложные и стрессовые ситуации без переедания
Будете понимать свой характер и психологические особенности
Результаты прохождения курса
Сможете проживать свои эмоции без еды
Будете видеть причины своих реакций и регулировать свои действия
Научитесь помогать себе и поддерживать себя (лучше, чем это делает еда)
Еда займет свое основное место - кормление тела, психологически вы научитесь сами себе помогать.
Сможете понимать откуда появляются ваши чувства и что с ними делать
Будете разбираться в своих эмоциях и уметь помогать себе в психологически сложных ситуациях
Научитесь оставаться спокойными в ситуациях, где раньше вас захватывали чувства
Научитесь разбираться в себе и заботиться о себе
Научитесь организовывать себе пространство безопасности