Мне впервые удалось в поездке не просто не переедать, а постоянно оставлять порции, потому что не хотелось есть больше. За неделю до поездки я твердо решила - сейчас я ем все что хочу, и в поездке тоже, и когда вернусь тоже. а не как обычно: перед поездкой ограничения, там нужно попробовать решительно ВСЕ, потому что когда вернешься якобы (на самом деле, нет) сядешь на строгую диету.
С весом не знаю что, кажется, не изменился, но я решила не взвешиваться пока.
Еще все эти правила пытаюсь переносить и на другие аспекты жизни - не заниматься спортом, чтобы похудеть, а только в удовольствие и для здоровья, например, пока дается не очень легко, все равно хочется быть худой, что поделаешь, в инстаграме все худые, и мне, конечно, тоже хочется.
В общем, это все, конечно, только начало пути, но есть какое-то ощущение, что все получится! Спасибо Насте и удачи все участницам
Анна
«...неожиданное открытие»