Программы/события
gcl6jcb1r9g-justin-luebke

Осень — планы, программы, онлайн курсы!

Психотерапия
tim-gouw-165094

Спросите меня как!

Чем больше я работала с людьми в индивидуальном или групповом формате, тем сильнее мне хотелось сделать инструмент, который сможет навести порядок в головах худеющих. Ко мне приходят совершенно разные люди,…
Психотерапия
joshua-newton-160243

Не рассчитывайте на силу воли! Нейромеханизмы волевой регуляции.

Как работают нейромеханизмы волевой регуляции или почему иногда мы бессильны перед куском торта. опубликовано на zognik.ru Очень часто, когда речь заходит о коррекции веса, возникают такие понятия как сила воли, мотивация,…
Психотерапия
taz-b-k-349056

Сопротивление

Вам знакомо состояние, когда нужно сделать что-то такое хорошее и полезное, а вы все время это откладываете, или начинаете и бросаете. Или забываете? Или задумываясь об этом вы хотите пойти…
Программы/события
toa-heftiba-243303

Новая программа Diet free!

Друзья, наконец-то новый набор программы Diet free, ту, что в речи называем - про пищевую зависимость! Программа - исследование пищевого поведения, по сути психотерапия пищевого поведения и пищевой зависимости в…
Пищевое поведение
ryan-riggins-216051

Принципы изменения: что будет работать?

В силу того, что я много лет работаю с пищевым поведением,  хочу поделиться теми принципами, которые необходимы для долгосрочных изменений в области пищевого поведения и питания в контексте изменения веса.…
Отношения
lvitsa

Все от любви (к жизни)

Второй день думаю над вопросом - зачем одному человеку другой. Кажется, странным такой вопрос, но все таки. Зачем? Вот ребенку зачем мама - чтобы выживать, чтобы осваивать мир и дожить…
Пищевое поведение
servis

Игры неразума! Кто виноват и что делать?

Какое-то время назад я  публиковала статью про пищевую зависимость. Данная заметка в продолжении этой статьи. И главное, я попытаюсь ответить на главные вопросы - “кто виноват и что делать?” Часто…
Еда
klubnika

Почему я не ем сахар?

Несколько лет назад идея отказа от сахара вновь заполнила страницы журналов и умы худеющих женщин. Как психолог, работающий с пищевым поведением, я с прищуром смотрю на любую диету и строгие…
Дети
дети

Первое сентября! Снова в школу? Немного, но важное о детской еде!

Первое сентября! Снова в школу? Немного, но важное о детской еде! Меня часто спрашивают, как приучить ребёнка к здоровой еде. Этот вопрос становится особенно актуальным, когда ребёнок уже много времени…